Курение входит в тройку самых пагубных привычек человечества и бороться с ним очень тяжело, а в некоторые случаях и невозможно. Никотин, который содержится в сигаретах вызывает очень стойкое привыкание и бросить курить очень тяжело.
Если болит голова после курения, то это может быть признаком определенного патологического состояния, что, в свою очередь, побуждает многих пациентов завязать с пагубной привычкой, как можно быстрее. Поэтому, при обнаружении данного симптома, необходима срочная консультация доктора. Самой частой причиной возникновения головных болей у курильщиков, считаются нарушения в работе головного мозга, а особенно со стороны сосудов.
Такое явление наблюдается при резком отказе от никотина, но стоит учесть, что такая отмена, является очень опасной для человеческого организма. Существует определенная категория людей, которые имеют пристрастие к экзотическим смесям для курения, именно они используются для кальяна. Так вот именно они могут вызывать развитие мигренозных приступов.
Причины развития патологического состояния
Явление головных болей, не относится к редким патологиям, и почему после курения они возникают можно легко объяснить. Резкий отказ от курения приводит к эмоциональной нестабильности человека, а также – это очень сильный стресс для организма. Именно поэтому, в первую очередь, развиваются болезненные позывы.
При попадании никотина в кровяное русло, именно клетки головного мозга страдают первыми
Несмотря на то что воздержание от сигарет приводит к развитию стрессовой ситуации, то курильщики, наоборот, при помощи затяжки пытаются снять эмоциональное напряжение, и тем самым расслабиться. Люди, которые пытаются бросить курить, как маленькие дети, они до последнего момента не могут распрощаться со своей любимой игрушкой. И организм, отвечает на это, своеобразным протестом – головной болью.
Период адаптации длиться около трех недель, что позволяет эмоционально восстановиться, и воспринимать ситуацию с ячным разумом. Человеческое тело перестает так эмоционально реагировать на перемены, и понемногу адаптируется к сложившейся ситуации.
К факторам, которые способны вызывать головные боли от курева, следует отнести:
- индивидуальная чувствительность к компонентам табачного дыма;
- склонность, к развитию реакций аллергического типа на компоненты, входящие в состав сигарет;
- никотин способен стимулировать сосуды головного мозга, вызывая их резкое сужение и спазмы;
- стимуляция нервных окончаний, расположенных на задней части гортани;
- уровень кислорода в крови падает, и это влечет за собой плохое кровоснабжение и питание головного мозга.
Каждая вышеперечисленная причина – это основание для того, чтобы как можно быстрее завязать с никотиновой зависимостью и начать вести здоровый образ жизни, так как дальнейшее курение может привести к серьезным последствиям.
Для устранения головной боли необходимо перестать курить, а не принимать лекарства
При употреблении любых болеутоляющих средств, стоит учитывать тот факт, что никотин способен снижать их активность, а иногда и полностью инактивировать. Если от сигарет болит голова, не стоит сразу же прибегать к лекарственным препаратам, лучше постепенно отказаться от их потребления никотинсодержащих продуктов.
Механизм развития головной боли
Главным компонентом любой сигареты является никотин, именно он приводит к развитию болезненных спазмов. Данный ингредиент относится к классу алкалоидов, способен проявлять психотропный эффект, обладает сосудосуживающим действием. При попадании никотина в кровяное русло, происходит процесс его окисления. И образовавшиеся метаболиты начинают влиять на никотиновые ацетилхолиновые рецепторы, именно они расположены в головном мозге.
Одна выкуренная сигарета будет проявлять возбуждающий эффект, но если превысить норму, то никотин будет влиять на клетки мозга, как нейротоксин, то есть работа рецепторов будет парализована. В комплексе с другими ингредиентами, которые содержатся в сигаретах, никотин будет приводить к спазму сосудов. Если человек курит «от случая к случаю», то эффект спазмирования будет длиться на протяжении 30 минут.
А у курящего со стажем данное явление прослеживается регулярно, и как результат, со временем наблюдаются нарушения в работе головного мозга и состояние, когда болит голова после сигарет, становится для человека привычным. Данное явление становиться обыденным и курильщик не обращает на это внимание, и, соответственно, не спешит завязывать с вредной привычкой.
Никотин приводит к скоплению холестерина в кровеносных сосудах, что может стать не только причиной головных болей
Существует и другой механизм развития головных болей. Если курить довольно долго, то происходит повреждение кровеносных сосудов, с последующим накоплением в них холестериновых отложений, в результате чего развивается атеросклероз с болезненными приступами. Интенсивность болей очень велика, и порой человек описывает это состояние, как нестерпимое.
Почему после сигарет болит горло?Ощущается онемение небольшого участка головы, падает острота зрения, сознание спутанное, развивается частичная потеря слуха, возможна тошнота, иногда переходящая во рвоту, а также состояние близкое к обмороку.
Никотин и его собратья влияют на работу эндокринных желез, а именно надпочечников. Происходит сбой в работе парного органа и в кровяное русло выделяется большое количество адреналина.
Данный гормон повышает артериальное давление, провоцирует спазм сосудов, и, соответственно, голова от курения начинает болеть. Согласно статистическим данным, практически у всех курильщиков присутствуют патологии эндокринной системы.
От сигарет болит голова по причине кислородного голодания. Компоненты табачных изделий обладают способностью связываться с красными кровяными тельцами, тем самым преобразовывая их качественный состав. В результате этого наблюдается угнетение газообмена. Именно головной мозг – это первый орган, который страдает от гипоксических явлений. После отказа от курения, процесс газообмена в эритроцитах приходит в норму.
Негативные последствия головной боли курильщика
Приступы мигрени – это самый благоприятный исход, который можно ожидать от злоупотребления никотиносодержащими продуктами. Но она будет затяжная. Если со временем, человек не завяжет с куревом, то мигренозные явления будут его частым спутником. Если курильщика устраивает такое положение вещей и он не собирается бросать с вредной привычкой, то в недалеком будущем, возможен риск развития опухолевого образования.
Частые головные боли после сигарет перерастают в мигрень
Кроме проблем с головным мозгом, никотин, способен влиять на все органы и системы, в той или иной мере. У курильщиков снижается способность к зачатию ребенка, а также возможность выносить здорового малыша, страдает сердечно-сосудистая система, наблюдаться скачки артериального давления, возможно развитие артрозов и артритов. Так что, головная боль – это наименьшая неприятность, которая может возникнуть после курения.
Методы борьбы
После того как выяснили почему болит голова, а именно первопричину, можно приступать к лечебным и профилактическим мероприятиям. Полностью забыть о табаке и содержащих его продуктах – это самый действенный и эффективный метод борьбы с головными болями.
Человеческое тело вернется к прежнему состоянию, но только в том случае, если болезненные приступы не были признаком более тяжелого заболевания. Можно также воздействовать на причины, которые вызвали болевой синдром. Среди процедур, по восстановлению организма, и активности головного мозга выделяют:
Насыщение организма кислородом
Как говорилось выше, при употреблении курительного сбора, содержащего никотин или же сигарет, головной мозг не получает кислорода в достаточном количестве, поэтому стоит восполнить его нехватку. Для этого необходимо совершать регулярные прогулки на свежем воздухе, делать дыхательную гимнастику, которая поможет очистить бронхи и легкие, а также доставить кислород к клеткам головного мозга.
Сон
Здоровый и полноценный 8-часовой сон позволит устранить не только головные боли, но и ряд других патологий. При постоянном злоупотреблении сигаретами происходит нарушение сна и совместно с головной болью, человек чувствует себя не самым лучшим образом, поэтому здоровый сон – это залог хорошего самочувствия и ясного сознания.
Выспавшийся человек не испытывает никаких проблем со здоровьем
Ароматические ингаляции
Для ингаляций необходимо использовать определенные комбинации ароматических масел, которые позволят избежать, а также снять спазм сосудов, а в некоторых случаях нормализовать артериальное давление. Следует применять масла таких растений: роза, душица, анис, шалфей, бергамот, розмарин, лимон.
Массаж воротниковой зоны
Снять болезненные приступы можно с помощью массажных процедур в области шеи, а также головы. Хорошим эффектом обладает процедура иглоукалывания. Обе процедуры позволяют устранить головные боли, а при помощи второй можно даже бросить курить. В домашних условиях данные манипуляции не проводятся, их осуществляет только высококвалифицированный специалист.
Физические упражнения
Движение – это сила, а также отличное средство от приступов головной боли. Ежедневные физические упражнения в минимальном объеме, позволят свести вред от никотина к минимуму. Каждый человек может сам выбрать подходящий для него вид активности: тренировки в зале, велоспорт, йога, велосипедные прогулки. Физическая активность позволяет улучшить кровоснабжение головного мозга, а также напитать его веществами, которые помогут устранить болевые ощущения.
Аскорбиновая кислота
Аскорбиновая кислота помогает бороться со свободными радикалами, она принимает участие в реакции их нейтрализации. Кроме этого, данный витамин защищает клеточные структуры от разрушения. Для того чтобы восполнить дефицит витамина С, следует принимать лекарственные препараты, или же запастись ягодами и фруктами.
Фрукты – это основной источник аскорбиновой кислоты, необходимой для нормальной жизнедеятельности организма
Контрастный душ
Как ни странно, но контрастные процедуры также позволяют избавиться от головной боли. Они помогают восстановить функциональную активность кровеносной системы, так сказать, приводят ее в тонус. В большинстве схем лечения от никотиновой зависимости, можно встретить гидромассаж и бальнеопроцедуры. Они помогут устранить мышечные боли, а также привести в нормальное состояние сосуды головного мозга.
Витаминно-минеральные комплексы
Сигареты наносят непоправимый вред всему организму, а в первую очередь клеткам головного мозга, поэтому для восстановления жизненных сил и энергии рекомендуется употреблять витаминно-минеральные комплексы. Если человек не хочет принимать лекарства, то восполнить дефицит витаминов и минералов можно с помощью овощей, фруктов и ягод.
После всей вышеперечисленной информации, не должно возникать вопроса: «Может ли от курения болеть голова, и как с этим бороться?». Но стоит помнить, что резкий отказ от сигарет нежелателен, необходимо постепенно снижать дозировку. Человеческое здоровье, а в особенности здоровье головного мозга, очень важная составляющая полноценной жизни, поэтому при первых признаках головной боли неизвестного происхождения стоит обратиться к врачу.
Видео по теме:
