Почему болит голова от кальяна

Нередко после курения кальяна человека беспокоит головная боль и головокружение. Болит голова от кальяна не только у начинающих, но и у опытных курильщиков. Иногда наблюдается тошнота, болевые ощущения в горле, шум в ушах. В редких случаях при курении или после него человек теряет сознание. Почему от кальяна болит голова, нужно знать каждому.

Негативные последствия

Чаще болезненное состояние после кальяна наблюдается у людей с повышенным артериальным давлением. У совершенно здоровых курильщиков также нередко после кальяна болит голова. Состояние кальянного похмелья характеризуется следующими симптомами:

• Болевые ощущения локализуются в затылочной области.
• Кружится голова и подташнивает.
• Человек плохо ориентируется в пространстве, нарушается походка.
• Курильщик ощущает слабость, появляется холодный пот.
• Отмечается сильная тахикардия.
• Усиливаются звуковое и цветовое восприятия. В редких случаях наблюдаются галлюцинации.

Причины

Болит голова после кальяна по ряду причин. К самым распространенным из них относятся:

• Переизбыток никотина.
• Обезвоживание организма.
• Избыток углекислого газа.
• Курение натощак.
• Некачественный уголь.
• Добавление спиртных напитков.
• Неправильно подготовленный уголь.
• Избыток угля.
• Неподходящее помещение.

Курение натощак

При подготовке к курению кальяна рекомендуется принять пищу, в обратном случае грозит опасность потерять сознание. Курение должно сопровождаться употреблением жидкости, иначе произойдет обезвоживание организма. При курении активно испаряется жидкость, недостаток которой приводит к головной боли. Сахар добавлять в напитки не рекомендуется. Жидкость способствует восстановлению нормального сердцебиения.

Некачественный уголь

Нередко, чтобы сэкономить, любители кальяна используют древесный уголь для мангалов, пропитанный примесями, способными отравить организм. Для разжигания кальяна лучше использовать специальный древесный уголь, а лучше – ореховый.

Для кальяна следует использовать только специальный уголь, не имеющей пропитки

Добавление алкоголя

Спиртные напитки в колбу добавляют курильщики со стажем. Делается это для открытия новых вкусов. Тем, кто делает первые шаги в курении кальяна, не рекомендуется экспериментировать: пары алкоголя нередко вызывают интоксикацию организма. Употребление алкоголя при курении кальяна и перед сеансом не рекомендуется.

Неправильная подготовка угля

Уголь разжигают так, чтобы он со всех сторон раскалился докрасна. Угольки с черными пятнами станут причиной попадания угарного газа в легкие. Разжигание угля следует проводить в удаленном месте, чтобы не допустить наполнение легких дополнительным дымом.

Избыток угля

Уголь размещают маленькими кусочками по краям чаши. Если уголь ореховый, его будет достаточно 3–4 кусочка. Необходимо исключить его попадание в центр чаши, чтобы табак прогрелся равномерно. При превышении нормы используемого угля табак прогорит раньше срока и начнет выделять углекислый газ.

Неподходящее для кальяна помещение

Плохое самочувствие после кальяна наступает в результате отравления дымом и вредными испарениями. Перед сеансом кальяна следует проветрить помещение, желательно, чтобы окно оставалось приоткрытым. Нужно следить, чтобы не возникло недостатка кислорода, что вызывает головную боль.

Советы

Курение кальяна – древний ритуал Востока. Расслабление, спокойствие, замедленность движений – обязательные условия ритуала. Нельзя дышать часто, делать глубокие вдохи, это негативно сказывается на легких. Следует в расслабленном состоянии получать удовольствие от процесса.

Интоксикация после алкоголя

Курение кальяна проходит в компании друзей, это дает возможность при передаче мундштука дышать воздухом без дыма. Вдыхаемый кислород не допустит увеличения уровня никотина в крови. Если этого не случится, могут возникнуть сосудистые спазмы, что приведет к головным болям.

Следует помнить, что никотин оказывает негативное влияние на многие органы, в особенности на нервную систему. Чтобы не произошло сильное отравление организма никотином, нужно уметь забивать табак. Те, кто недавно пристрастился к кальяну, должны использовать минимальную дозу табака. Если пепел попадет в чашу, произойдет горение табака, повысится дымообразование, в результате чего пострадает нервная система.

Как правильно подготовить кальян, чтоб избежать последствий

Часто голова болит при нарушении процедуры подготовки к курению кальяна. Главное, что нужно учесть: угли снимают с плиты, когда они полностью красные. Рекомендуется придерживаться последовательности:

• Фольга натягивается равномерно на чашу.
• Раскаляются угли до красного цвета и кладутся на край чаши.
• После 7-минутного прогревания чаши угли убираются
• Приступают к раскуриванию.

Для насыщения организма кислородом нужно устроить прогулку на свежем воздухе

Как избавиться головной боли

Что делать, если голова все-таки болит? Нужно грамотно бороться с последствиями восточного удовольствия. Появляется головная боль по одной из причин: интоксикация организма, спазм сосудов. Интоксикация. В качестве отравляющих веществ могут выступать: никотин, алкоголь, примеси, угарный газ.

Спазм сосудов. Если нет угрозы повышения артериального давления, можно выпить чашечку кофе, в противном случае проблему решит спазмолитик. Кальян несет угрозу организму, поэтому такое увлечение может иметь печальные последствия. Если после курения впервые болела голова, значит, здоровью причинен вред, и стоит основательно задуматься, не слишком ли это дорогое удовольствие.